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インフルエンザの予防法
寒くなってくると、風邪をひかないか、子供を持つ親としては気になってきますよね。
特に、重症化する恐れのあるインフルエンザは、子供にとっては気をつけておかなければいけない病気です。
予防には、まずは予防接種が第一ですが、それだけでは不十分です。
インフルエンザや風邪のウィルスにやられないように、お家で簡単にできる予防はいくつかありますよ。
外から帰ったら、まずはうがいと手洗いです。これはとても大事なことです。
手洗いは、さっと水洗いするだけではなく、石鹸で指の間や爪の間まで、しっかりと洗いましょう。１日５回手洗いする人は、手を洗っていない人に比べて45％も風邪をひく人が少ない、との調査報告もありますよ。
うがいはのどの細菌を減らすために、出来れば１分程度やることが効果的です。
水道水でも効果はありますが、カテキンの殺菌作用がある紅茶や緑茶でうがいをするとより効果的ですよ。
お部屋を温かくして、湿度を上げることも大切です。
ウィルスを死滅させるのに最適な温度は20度〜24度、湿度は60〜70％です。
加湿器を使っても良いですが、霧吹きスプレーで水を噴霧してやっても良いですね。
また、濡れタオルをお部屋に干しておいても効果的です。タオルを３枚くらい干しておくと湿度が50%程度になると言われています。簡単にできて良い方法ですよね。
１日の中で一番風邪を引きやすいのは夜中です。
朝子供が起きてきたら、急に体調が変化していた、なんてことは良くありますよね。
夜中（２時から４時頃）は、体が乾燥してウィルスが増殖しやすい時間なのです。
寝かせる前に、温かい飲み物を飲ませておくと効果的ですよ。
目が覚めたら水分をとれるように、枕元にお水などを置いておいても良いですね。
毎日のちょっとしたことで、簡単にできる予防法。
子供と一緒にパパやママもしっかりやっておき、風邪の季節も楽しく過ごせるようにしましょう。
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おはぎの丹波屋
おはぎで有名な丹波屋は、正式名称を「株式会社おかきとおはぎの丹波屋」といい、関西ではよく知られている和菓子のチェーン店です。
丹波屋の看板商品は、会社名のように、おかきとおはぎですが、そのほかにも、桜餅、豆大福、みたらし団子、きなこ餅、あげまん、酒まん、かしわ餅、五平餅、うぐいす餅などといった、日本人に親しまれている伝統的な和菓子を取り扱っています。
丹波屋は派手さはありませんが、その素朴な味が受けているようで、多くの人が、ちょっと甘いものが食べたくなったときに、お茶のお供におはぎのような和菓子を買っていきます。
近年は日本人の食生活の欧米化も進み、子どものおやつも、洋菓子やスナック菓子が多く取り入れられるようになりました。しかしこうしたお菓子は、あまり体に良くありません。しかし和菓子なら、卵や油を使っていないものが多く、洋菓子と比べるとヘルシー。おはぎに代表される丹波屋の和菓子、大人だけでなく、子どものおやつとしてもいかがですか。
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wii fitでプレイできるバランスゲームについて
wii fitには大きく分けて４つのジャンルのトレーニングが存在します。そのうちのひとつ、「バランスゲーム」について紹介してみます。
このバランスゲームとは、その名の通りバランス感覚を養っていくためのゲームです。
ヘディング：飛んできたサッカーボールを、体重移動を駆使してヘディングします。バランススキー：体を傾けてスキーで滑りながら、いくつもの旗を上手に通過していきます。スキージャンプ：体の重心を上手く調整しながら、タイミング良く膝を伸ばし、ジャンプします。コロコロ玉入れ：体重移動を使いつつ、ステージの穴にボールを落としていきます。綱渡り：miiがロープから落ちないように左右のバランスを意識しつつ足踏みをしてゴールを目指します。バランスmii:重心を傾けるとその方向へ動く、シャボン玉に乗ったMiiでゴールを目指すゲーム。バランススノボー：このゲームのみバランスwiiボードを縦にして置きます。ただしレギュラースタンス。左足が前ですね。座禅：このゲームのみバランスwiiボード上に座ります。タイトルの通り座禅を組んで、あとは、とにかく動かないようにしながら１８０秒間耐えるのがこのゲームの目的ですね。ペンギンシーソー：重心を移動させ、ペンギンを操作していき魚を捕獲するゲーム。
wii fitでプレイ可能なバランスゲームは以上の９種類となります。バランス感覚は勿論、敏捷性なども向上させる効果があると思いますね。
エクセルのマクロを使って計算してみましょう
箱の重さの計算結果をエクセル上に表示させるマクロを作成したいのですが、イメージ的には材料を数種類オプションボタンにて画面上で選択をさせて重さを計算させて表示させるということです。
材料の単位あたりの重さはエクセルの別の表に入力してあります。
重さは、高さ×幅×奥行きで計算させる予定です。
こういう計算式って簡単にエクセルのマクロで作成できるものなのでしょうか？
単純にエクセルの表にして計算結果を出そうとすると、材料全ての重さが表示されてしまうし余計なものが表示されてしまって、表示結果を見ている方としては分からなくなるんじゃないかと思っています。
このような事象を回避するた